Вы чувствуете, что тонете в информационном потоке? Стали постоянно обновлять ресурсы СМИ в поисках новых данных? Ищете или подписываетесь на новые каналы с информацией, которая наверняка вызовет у вас негативные эмоции? Все это значит, что вы столкнулись с информационным стрессом. Что это за явление, почему мы попадаемся в эту ловушку, и как из нее выбраться? Рассказывает главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров. Друзья! Хотим всех вас поблагодарить за обратную связь и актуальные темы под прошлым постом...

Стресс, в целом, это реакция организма на внешние раздражители, проявляющаяся как эмоциональное и физическое напряжение. В случае информационного стресса, этим раздражителем является переизбыток информации. Понятие информационного стресса появилось в 2000 году, когда Вячеслав Алексеевич Бодров заговорил о нём в своей одноимённой монографии "Информационный стресс". В 1970-х годах учёные начали задумываться о возможности перегрузки мозга информацией в связи с развитием технологий, в частности, из-за увеличения объёмов данных, которые приходится обрабатывать. В 2000-х годах компьютеры стали еще более мощными и персональными...