Расставание- это не событие, а процесс. В один день вы подписываете договор о расторжении, а эмоционально разводитесь месяцами, а иногда и годами. Психика не умеет отпустить по команде, ей нужно пройти через ряд стадий, каждая из которых выполняет свою задачу. Зная эту карту, вы не застрянете на одной остановке и не будете винить себя за то, что «опять плачете» или «опять злитесь». Давайте разберём каждый этап, и с ним конкретные шаги, которые помогут двигаться дальше. Этап 1. Шок и отрицание: «Это не со мной» Первые дни после расставания психика включает защитный механизм- отрицание...