По официальной статистике во всем всем мире от депрессии страдает порядка 280 миллионов человек. На самом деле эта цифра гораздо выше. Люди не всегда могут самостоятельно разобраться в истинных причинах раздражительности, тревожности, плохого настроения, упадка жизненных сил. Лучшие книги для выхода из депрессии – это откровенный разговор с психологом один на один в удобное для вас время. Современные специалисты предлагают набор лайфхаков и заданий для тех, кто готов бороться с невеселыми состояниями...

Психологи считают, что нормальное состояние человека – это счастье. Конечно, все мы можем иногда грустить. Но, если это затягивается и продолжается не одну неделю, значит что-то не в порядке. Справиться с подступающей депрессией можно разными способами, и один из них – книга. В этой подборке мы собрали 5 книг, которые расскажут, что такое депрессия, чем она отличается от обычной хандры и апатии и, самое главное, как с ними со всеми справиться. Другими словами, эти книги о том, как быть счастливым! «Гормоны счастья...