Как понять себя. Введение в стабильную самооценку. Борис Литвак Самооценка – важнейшая составляющая личности человека, ее фундамент, от которого порой зависит вся наша дальнейшая жизнь. И если вы хотите изменений, то начинать нужно с себя и осознания себя как личности. Перед вами – книга, в которой вы узнаете: — какие бывают виды самооценки и чем чревато колебание из крайности в крайность; — что включает в себя первый шаг к стабильной самооценке – «Осознание», и какие бывают механизмы формирования...

Ловите подборку книг, которые помогут разобраться с таким зверем, как самооценка. Кстати, посмотрите на это слово. САМОоценка. То есть - на нее способны повлиять только вы. Не надо ее в чужие руки передавать как вымпел. 1️⃣: Альберт Эллис «Вредная самооценка». Я начинал свой путь психолога в подходе КПТ. Это правда крутой дядька, пишет простым языком. Для тех, кто хотя бы иногда испытывает недовольство собой или зависть к успехам окружающих - отличный вариант. 2️⃣: Примаченко Ольга «К себе нежно...