52/52: Рюта Кавашима "Японская система развития интеллекта и памяти" Друзья, сегодня делюсь последней книгой в этом году. И как ни странно, эту книгу я читал дольше всех предыдущих, несмотря на то, что в объеме она не достигает и 200 страниц. Дело в том, что это, по сути, книга-тренажер, которая, как вы уже наверняка поняли из названия, направлена на развитие мозга. В сентябре, в одном из еженедельных обзоров, я писал про книгу Хэла Элрода "Магия утра". Если в кратце, то в книге описывались действия/ритуалы, с которых автор рекомендует начинает каждый свой день...

С возрастом многие из нас начинают замечать легкую забывчивость или проблемы с концентрацией. Однако наш мозг может адаптироваться и развиваться на протяжении всей жизни. Существуют методы, которые помогают поддерживать и улучшать когнитивные функции. Один из таких методов — японская система профессора Рюты Кавашимы. Эта методика состоит из ежедневных упражнений для улучшения когнитивных способностей, концентрации и быстроты мышления. Решение головоломок, изучение новых навыков или языков и физическая активность также улучшают когнитивные функции. В этой статье рассматривается японский подход к развитию интеллекта и другие методы повышения умственных способностей...