Я уже рассказывал про книгу «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» — вот тут ссылка, если пропустили. Но ещё чуть раньше, пару лет назад, я слушал другую книгу того же автора — «Как перестать беспокоиться и начать жить» (How to Stop Worrying and Start Living). 📚 Это классика прикладной психологии для обычной жизни. Она не про глубокую терапию и не даст магических техник. Итак, книга и правда расскажет, как перестать беспокоиться. Точнее, как бороться с тревожностью, сомнениями, страхами...