Мозг: первая линия фронта При стрессе мозг выделяет кортизол и адреналин. В краткосрочной перспективе это помогает нам справляться с трудностями, но хронический стресс приводит к: Исследование, опубликованное в журнале Neurology, показало, что длительный стресс может ускорить старение мозга на 1,5 года. Сердце: под ударом Стресс заставляет сердце работать в усиленном режиме: Согласно данным Американской кардиологической ассоциации, хронический стресс повышает риск инфаркта на 40%. Желудочно-кишечный...

Всем привет! 👋 В последнее время актуальность такого вопроса, как профилактика стресса, набирает глобальные масштабы, вот и большинству из вас хочется более подробно разобраться именно в этом. ⠀ И все это потому, что люди не берегут себя и свою нервную систему. Постоянное нахождение в состоянии стресса вызывает ослабление всего организма, могут отмечаться не только психологические нарушения, но и физические. ⠀ Стресс является хорошей почвой для развития многих заболеваний: ✅ повышает риск возникновения...