Честно говоря, сразу хочется сказать, что самостоятельно никак... Только не пролистывайте этот пост, я все объясню На сегодняшний день есть условно два «правильных» способа определения типа привязанности у взрослых: Как же срабатывают защиты? Дело в том, что при более выраженной тревоге привязанности человек склонен преувеличивать негативные реакции, потому что иначе его бы просто не услышали и потребности были бы не удовлетворены. Это становится настолько естественным, что совсем не ощущается как гиперболизация...