Итак, психика и вегетативные системы – неподконтрольные сознанию – тесно связаны. В обычной жизни и на первом ранге стрессового кризиса вегетатика обслуживает интересы психики. Вегетативные процессы выглядят так, будто сознание способно их контролировать. Например, в мороз человек может сделать себе психическое внушение, будто он находится на тропическом берегу. И многие люди действительно чувствуют после такого мыслительного упражнения приток тепла. Стоит отметить, что практиковать подобное самовнушение в условиях реальных морозов опасно для здоровья и жизни...

Стресс и здоровье: механизмы воздействия и стратегии адаптации Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни, однако его влияние на организм может быть весьма разнообразным - от стимулирующего и адаптивного до разрушительного и патологического. Понимание механизмов стресса и его взаимосвязи с физическим и психическим здоровьем может помочь нам эффективнее справляться с жизненными трудностями. Природа стресса и его воздействие на организм Стресс - это естественная реакция организма на любое изменение, требующее адаптации или ответа...