Тревожные расстройства распространены больше, чем другие психические нарушения. Но часто причины нервозности и беспокойства, так сказать, биохимические — организму просто не хватает витаминов или минералов. Первым на ум приходит магний: почему-то именно на этот элемент врачи прежде всего обращают внимание при тревожности у пациента. Посмотрим на стресс, тревогу и магний глазами невролога. Нам поможет Сергей Тимофеевич Яско. — Очевидно, что при повышенной тревожности далеко не каждый пойдет к доктору, но может поделиться проблемой с друзьями, семьей...

Витамины на Каждому из нас время от времени приходится сталкиваться с таким состоянием, как внутреннее напряжение, апатия, тревожность, плохое настроение, казалось бы, без особой причины. Зачастую это может быть сигналом того, что ваш организм разбалансирован, то есть баланс веществ, необходимых для слаженной работы нервной системы, нарушен. Как помочь себе вернуться в состояние дзен, рассказала нутрициолог гипермаркета здоровья (активная ссылка) Диана Дашкина. Смена работы, часового пояса, времени...