Не можете спать накануне важной встречи? Вспоминаете каждое слово через несколько дней после конфликта? Паникуете, когда звонит или вызывает начальство? Возможно, у вас низкий уровень стрессоустойчивости, которую так ценят работодатели. Как узнать, есть ли у вас это качество, и как его развить, мы разобрались с психологами. Что такое стрессоустойчивость Стрессоустойчивость — это способность адекватно реагировать на возникновение стрессора, принимая ответные решения быстро и эффективно, без психологических и физиологических последствий для организма...

Сейчас внешние условия быстро меняются. Мы не можем опираться на планы или привычную стабильность вокруг нас. Но мы можем опираться на самих себя. На моем канале уже есть статья об опоре на себя. Вы можете прочитать её здесь. Один из важных элементов опоры на себя – это стрессоустойчивость. Скоро я напишу статью о том, как ее внутри себя поддерживать. А сейчас предлагаю вам пройти тест и определить уровень своей стрессоустойчивости...