Если вы страдаете от тревожности, вам, скорее всего, будет интересно узнать о 100% натуральном средстве для успокоения нервов. Это средство – магний, натуральное успокоительное, созданное самой природой. Этот минерал участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме, которые регулируют различные процессы, от кровяного давления и выработки энергии до расслабления мышц и уровня сахара в крови. Мы все знаем, что магний улучшает сон, но насколько он эффективен в борьбе с тревожностью?   ...

Препараты с магнием — популярные безрецептурные средства, которыми пытаются снимать стресс и лечить тревогу. При этом эффективность добавок с этим микроэлементом как успокоительных лекарств не доказана. Еще до 2020 года тревожные расстройства были распространенными проблемами со здоровьем. Пандемия COVID-19 и события последних месяцев ухудшили положение. Статью написала биохимик Светлана Белицкая Сходите к врачу Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией...