1. Что такое личные границы. 2. Пример, как могут выглядеть нарушенные границы. 3. Диагностика личных границ. Практика. _______________________________ "Хорошие границы - залог хорошего соседства" - английская пословица. Здравствуйте, дорогие мои! Решила написать серию статей про личные границы. Что этот термин означает, для чего служат личные границы и как понять, в каком состоянии они у вас находятся и почему. А также запланировала практикум, в котором я расскажу на примере известных киногероинь про здоровые и не здоровые личные границы...

Личные границы — коротко, по‑взрослому и бережно Что это - Личные границы - моя невидимая линия «что моё, а что нет». - Они держат моё время, тело, эмоции, ценности и энергию в порядке. - Это не стены, а ясность и уважение к себе и другим. Слои границ как луковица - Физические - моё тело и пространство. Стучим, соблюдаем дистанцию, не трогаем вещи без спроса. - Эмоциональные - мои чувства. Без упрёков «если любишь, то…», без манипуляций. - Временные - мой ритм. Начало и конец рабочего дня, перерывы, «сейчас не могу». - Интеллектуальные - мои идеи и взгляды. Уважение к различиям, не обязана спорить...