Личные границы – популярная тема из области психологии. О них сейчас много говорят – вы наверняка слышали фразу «Он нарушает мои границы», «У меня слабые границы», «Я учусь отстаивать границы». Что же это такое, как эти самые границы влияют на нашу повседневную жизнь, как научиться их выстраивать и использовать во благо себе? Рассказывает психиатр и психотерапевт Екатерина Шурова. Что такое личные границы? Это индивидуальное безопасное пространство. Оно включает в себя ощущения и эмоции, мысли, взгляды и убеждения, интересы и ценности каждого человека...

Привет, вы на канале “Спросите Машу!” и сегодня я хочу поговорить с вами о личных границах. Я уже рассказывала, как важно сформировать личностные границы в подростковом возрасте, а сегодня мы с вами поговорим про личностные границы взрослого человека. Как понять, есть ли они у вас и все ли с ними в порядке. Что такое личностные границы и для чего они нужны? Психологические границы личности (личностные границы) — это не барьер, который отделяет вас от внешнего мира. Личностные границы - это понимание своих потребностей, целей, состояний...