В наше время все больше и больше людей сталкиваются с проблемой тревожности. Иногда это может быть вызвано психологическими расстройствами, но иногда причиной могут быть дефициты каких-то веществ. В частности, дефицит некоторых витаминов может привести к появлению состояния тревожности. Основными витаминами, которые могут влиять на наше психологическое состояние, являются витамины B, D и Е. При дефиците витаминов могут наблюдаться такие симптомы: ✅ плохое настроение; ✅ депрессия; ✅ апатия; ✅ усталость; ✅ потеря аппетита; ✅ внутренняя тревога; ✅ расстройство внимания...

Тревога — это естественная реакция психики на угрозу. Этот механизм адаптации помогает организму подготовиться к борьбе или бегству, активируя системы, отвечающие за стресс. Однако когда тревога становится постоянным спутником человека, это может указывать на органическое тревожное расстройство, которое существенно ухудшает качество жизни. В данной статье мы рассмотрим причины, симптомы и методы борьбы с повышенной тревожностью. Нарушения функционирования симпатической нервной системы могут привести к повышенной тревожности...