Сегодня мы поговорим о болезненной, но очень важной теме – об обиде на бывшего мужа. Эта сильная боль может отравлять жизнь, мешать двигаться вперед и строить новые отношения. Если вы сейчас чувствуете себя именно так, знайте: вы не одиноки. Я как психолог, работающий с женщинами после развода, вижу это очень часто. Почему так трудно отпустить обиду? Обида – это сложный смесь из разных эмоций: гнева, разочарования, боли, чувства несправедливости. Она возникает, когда наши ожидания не оправдываются...

Что нужно делать, чтобы перестать думать о бывшем двадцать четыре часа в сутки, не проверять его социальные сети, не смотреть, когда он последний раз заходил в них, не подсматривать за его историями и публикациями, разрешить себе жить без него и ему дать возможность жить без вас? Есть несколько причин, почему вы никак не можете перестать думать о бывшем. Первая, самая распространенная и банальная: вы до сих пор испытываете злость по отношению к нему, ведь он вас бросил, и вы никак не можете отпустить эту ситуацию из своей головы...