Всем привет! К сожалению, в современном мире большое количество людей задаются вопросом, как избавиться от депрессии в домашних условиях? Ведь, если у вас депрессия, то она может сильно навредить, как психике, так и физическому здоровью. Согласно исследованию специалистов из Америки следует, что по причине апатии и депрессии у женщин и мужчин наблюдается подавленное состояние, по причине которого снижается работоспособность людей. В связи с этой причиной, очень важно знать, как избавиться от апатии и депрессии самостоятельно...

Наше тело имеет невероятно сильные механизмы для восстановления от разных стрессовых воздействий. Будь то психологические переживания, или физические: холод, голод,  болезни. Основые механизмы, которые работают на восстановление организма заложены на воздействие автономной нервной системы. Через дыхание, через разумный стресс (физическая нагрузка + холод/тепло), питание, можно помочь здоровой регуляции как тела, так и эмоций. Вот скромный список того, что согласно большому количеству исследований,...