Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса организм человека вырабатывает гормоны, в том числе кортизол. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без стресса вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы. И тогда это становиться проблемой. Начинаются болезни...

Удивительно, но одно простое действие может помочь вам быстро и легко успокоиться. А у вас бывает ситуация, когда вам нужно быстро успокоиться? Как правило, эта ситуация, когда стрессуете и выходите из себя. Одна занятная техника поможет вам быстро снять стресс и буквально за минуту прийти в себя, и вновь заниматься привычными делами. Подписывайтесь на канал и ставьте статье лайк - я старалась. Так что это за техника? Эту технику передали нам высшие наставники, и мы сами ею успешно пользуемся. Наверняка вам известен символ триединства...