Как выйти из послеродовой депрессии. Советы психолога
Послеродовая депрессия. Как справиться самостоятельно?
После рождения малыша у многих женщин появляется внутренняя опустошенность и равнодушие ко всему, что ранее доставляло удовольствие и радовало. Женщина становится безучастной и равнодушной к мужу, ей может казаться, что любовь к нему прошла. Более того, все мужчины в мире ей становятся противны. Апатия достигает такой степени, что проявляется равнодушием к ребенку, нежеланием ухаживать за ним, вплоть до неприязни. Такие состояния связаны с послеродовой депрессией. Легкая форма депрессии может наблюдаться всего пару месяцев, но, может затянуться и на полгода...
Как выйти из послеродовой депрессии
Однажды, будучи в декрете, я даже думала уйти из жизни. Но вселенная очень чутка к моим желаниям. Расплата была близкой. В тот же день меня настиг такой грипп на две недели с температурой под сорок, выламыванием всех костей. А сразу после посыпался новый ряд заболеваний. Психосоматика кричала: «Алло, обрати на меня наконец внимание. Я же твое тело». Стремительно начал уходить вес, появились головные боли, бессонница. Будучи много лет рука об руку с психологией, про послеродовую депрессию я, конечно, знала...