Как выйти из отношений с эмоциональными качелями Иногда отношения могут стать неприятными из-за эмоциональных качелей, которые могут наносить вред вашему физическому, психическому и эмоциональному здоровью. Если вы чувствуете, что вы не можете продолжать такие отношения, то есть несколько действий, которые вы можете предпринять, чтобы выйти из отношений с эмоциональными качелями. 1. Определитесь, что вы хотите. Вы должны понимать, что вы не хотите продолжать отношения, которые наносят вам вред. Убедитесь, что вы знаете, что вы хотите, и готовы принять решение о завершении отношений. 2. Будьте откровенны. Общайтесь со своим партнером об эмоциональных качелях, которые вы испытываете в отношениях. Убедитесь, что вы говорите открыто и честно. Если вы чувствуете, что отношения не могут быть исправлены, скажите об этом своему партнеру. 3. Не откладывайте. Если вы решили, что хотите выйти из отношений, не откладывайте этот шаг. Чем дольше вы ждете, тем сложнее будет принять решение и выйти из отношений. 4. Найдите поддержку. Обратитесь за помощью к друзьям и семье, которые могут поддержать вас в этом трудном времени. Вы можете также обратиться к психологу или другому специалисту, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и принять решение. 5. Подготовьтесь к изменениям. Выход из отношений может быть трудным и привести к изменениям в вашей жизни. Подготовьтесь к этому и попробуйте создать новые планы для своей жизни. 6. Не ждите стабильности. Некоторые люди ждут, пока их отношения станут стабильными, прежде чем выйти из них. Однако, если вы чувствуете, что отношения наносят вам вред, не ждите, пока они станут лучше, просто потому что это было бы более удобно. В целом, выход из отношений с эмоциональными качелями может быть трудным, но иногда это необходимо для вашего благополучия. Помните, что вы заслуживаете здоровых и счастливых отношений, и если вы чувствуете, что вы не можете продолжать отношения, которые наносят вам вред, то вы должны принять решение о их завершении. —————————————- Индивидуальные консультации лично или онлайн Трансформационные игры Релаксации Коуч сессии ____________________________ Запись в ватсап +79025695005 wa.me/79025695005 С заботой о вас психолог, бизнес-коуч Анна Шадрина