С приходом осени у многих из нас появляются приступы хандры. Для одних они могут быть связаны с недостатком тепла, для других — с недостатком витаминов, а для кого-то — с большим количеством надетой одежды. Ухудшение настроения, снижение активности, ощущение тревоги, сонливость в течение дня, повышенный аппетит могут свидетельствовать об осенней депрессии. С приходом осени зачастую увеличивается потребление пищи, богатой жирами и углеводами, как правило, снижается общий тонус, появляется слабость, апатия, разбитость, и открывается дорога к лишним килограммам...

Осень.... не всем нравится хмурое небо и грязь под ногами. И поэтому сегодня три действенных способа ловить позитив даже в такое время года как осень! Итак, поехали... Самый простой способ получения удовольствия - еда! Это работает в любое время года, не только осенью. Еда, так уж повелось - самый легкий способ получения удовольствия. Попробуйте любимое пирожное, или закажите суши...... Друзья - спасение от хандры! Эмоции от встречи с близкими друзьями всегда положительные...