"Борьба с собой - самая важная часть жизни человека и от нее напрямую зависит ощущение счастья" - подумала я на днях, когда один знакомый в доверительной беседе начал рассказывать о своих переживания по поводу того, что вокруг "люди путешествуют, а я нет...", "люди вон как живут, а я нет...", "У них есть то и это, а я не имею...". Думаю, каждый сталкивался с размышлениями подобного рода, оглядывая свою жизнь со всеми ее недостатками, от чего чувство неполноценности немедленно давало о себе знать...

Негативные мысли иногда мешают нам увидеть жизнь такой, какая она есть, и чувствовать себя спокойно и счастливо. Осознание, практика благодарности и переключение внимания — это простые, но эффективные шаги к тому, чтобы выйти из замкнутого круга негатива. Попробуйте, делитесь опытом и отмечайте тех, кому это может быть полезно! Негативные мысли бывают у всех, но когда они становятся навязчивыми, они могут влиять на наше настроение, продуктивность и даже здоровье. Давайте разберемся, как выйти из этого круга! Сделайте шаг назад и попробуйте заметить свои мысли...