Депрессия – это серьезное, тяжелое состояние, при котором человек ощущает постоянную подавленность, пессимизм и усталость. Он теряет интерес к жизни, работе, хобби и даже любимым людям. То, что раньше доставляло огромное удовольствие, больше не вызывает каких-либо эмоций. В таком состоянии можно находиться годы, если не заняться своим здоровьем. Главное, чем депрессия отличается от плохого настроения, - это продолжительность и интенсивность. Обычное негативное расположение духа не длится неделям, месяцами и годами...

При депрессии учащаются мысли о том, что как будто в будущем перспектив нет, все плохо, хочется спать и есть сладости, «запить», хочется из дома не выходить и ни с кем не общаться. То есть депрессия – это плохое настроение на протяжении долгого времени. Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупика ко множеству решений. Чтобы не пропустить эфиры со мной или записаться на мою консультацию, пишите в Телеграм. Как помочь себе при депрессии? Как помочь человеку в депрессии? Назвала 5 причин и 5 решений для депрессии...