В жизни каждого человека бывают периоды, когда накатывает апатия, одолевает лень или душу сжимает тоска. Эти состояния могут сильно снижать качество жизни и мешать полноценно функционировать. В данной статье мы рассмотрим причины возникновения этих состояний и предложим практические способы борьбы с ними. Поехали! Апатия – это состояние безразличия, отсутствия эмоций и желаний. Человек в состоянии апатии часто задается вопросом: “У меня апатия ко всему, что делать?” Если вы задаетесь вопросом “Что...

Бывает, что нам хочется взбодриться, "подзарядиться" для того, чтобы выйти из состояния лени, апатии или просто поднять себе настроение. Для этого я предлагаю вам 30 идей, которые можно использовать тремя способами: 1) просто однократно использовать для того, чтобы улучшить своё состояния здесь и сейчас; 2) выбрать что-то одно и ввести в свою регулярную рутину, то есть использовать как привычку; 3) выбрать несколько понравившихся идей и чередовать их на регулярной основе ( то есть ввести привычку "сделать что-то для своего настроения/состояния")...