Внедрение новых привычек может быть ключевым шагом к личному развитию и достижению целей. В этой статье мы рассмотрим пошаговый план, который поможет вам успешно ввести новую привычку в свою жизнь. Можно сказать и по-другому: хорошие привычки делают нас счастливыми. Они дают положительный эффект не только для индивида, но и для общества в целом. Есть такое понятие, как социальная привычка. Это модель поведения, которой следуют десятки и сотни тысяч людей. 1. Определите цель и мотивацию Прежде всего, определитесь с конечной целью...

Наладьте жизнь сейчас, а не завтра! Каждый из нас хотя бы раз хотел что-то изменить в своей жизни - начать заниматься спортом по утрам, читать по книге каждую неделю, не забывать правильно питаться. И как же часто мы бросаем задуманное на половине пути и обещаем себе, что точно-точно начнем заново с понедельника. При этом знаем, что подходящего идеального времени для внедрения привычек может так и не найтись. Разбираемся, как престать искать оправдания и действительно заняться изменением своей жизни...