Пребывать в хроническом стрессе - довольно опасно для организма. Вы лишаетесь полноценного сна, появляются головные боли, быстро устаете. Если запустить процесс, то можно заработать и более серьезные проблемы - депрессию, высокое давление, проблемы с сердцем и приступы астмы. Но я пишу эту статью, чтобы не просто вас напугать, а хочу рассказать о том, как я справляюсь со стрессом. Очень трудно себя оградить полностью от факторов стресса. Пробки на дорогах, проблемы на работе, финансовые обязательства,...

Не знаете, как справиться со стрессом? Стресс замучил вас так, что вы уже страдаете от психосоматики? От стресса портятся отношения в семье и на работе? Как практический и клинический психолог в этой статье я простым языком расскажу о стрессе все, что будет полезно знать каждому. К сожалению, без стресса жить невозможно, но контролировать то, как стресс бьет по нам можно и нужно. Каждому человеку время от времени приходится нервничать и переживать по разным поводам, однако важно научиться это делать так, чтобы стресс не вредил психике и здоровью...

Рада приветствовать вас, дорогие читатели! В сегодняшней статье мы разберём, почему вы находитесь в состоянии стресса и как грамотно его прожить. Само понятие стресс означает сильное перенапряжение от внешних и внутренних факторов, которые негативно влияют на ваше душевное состояние и комфорт. Вот некоторые из причин возникновения стресса: - неприятности на работе; - нерешённые вопросы с финансами; - проблемы дома; - неразрешённые конфликты; - тревога из-за будущих ситуаций, которые ещё не наступили и т...