Как возникает стресс. Стресс - это неотъемлемое, я бы даже отметил - обязательная часть современного человека в его жизни. Каждый человек старается разными способами уменьшить количество стресса, из воздействующих на нас факторов из окружающей среды, и старается уметь это контролировать. Однако, чем больше вещей человек старается взять под свой контроль, тем с большим сопротивлением от внешней окружающей среды он сталкивается и создаётся стресс. Состояние человека ухудшается, появляется апатия, депрессия,...

Устали постоянно работать на износ? Считаете, что некогда расслабляться? Читайте, как снять напряжение и избавиться от стресса. В статье эксперты-психологи рассказали, что такое стресс, как быстро себя успокоить и снизить уровень стресса на работе и в жизни. Каждый человек по-своему реагирует на стресс. У одного авария — ерунда, у другого укол вызывает слёзы. Реакция на ситуацию зависит от стрессоустойчивости организма и отдыха. Стресс и отдых работают так же, как болезнь и иммунитет. Человек с крепким иммунитетом редко простужается и легко переносит болезнь...

Стресс – это естественная реакция нашего организма на возникающие проблемы и требования, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Проявляется в виде физического, эмоционального или психического перенапряжения. Служит сигналом того, что наш разум и тело реагируют на воспринимаемые угрозы или давление. Побуждает нас предпринимать действия для того, чтобы справиться с ситуацией или адаптироваться к ней. Когда человек испытывает стресс, отдел мозга, отвечающий за нейроэндокринную деятельность, вырабатывает гормоны, называемые кортизолом...