Говорим NO уверенно, решительно и при этом вежливо 😇 Надо уметь говорить «нет» на любом языке. Особенно, если нет возможности или желания что-то делать. Но одного короткого «no» бывает недостаточно. ...

Каждый из нас хотя бы раз оказывался в ситуации, когда нужно было сказать «нет», но язык не поворачивался это сделать. В итоге мы соглашаемся, раздражаемся на себя и на другого человека, потому что согласились на что-то, что нам совершенно не хочется делать. А ведь отказать — это не только нормально, но даже необходимо для сохранения собственного комфорта и психологического здоровья. Однако почему так сложно сказать «нет»? Боязнь обидеть, страх потенциального конфликта, неуверенность в своих желаниях — все это порой заставляет нас молча кивать и соглашаться, когда душа кричит «нет»...