Техника “СТОП мысль”. Как простить себя за прошлые ошибки?
Как научиться прощать себя?
Если бы я не изменил. Если бы я не ревновала. Если бы я серьезнее относился к ее словам. Если бы я не отвела ребенка к тому врачу. Если бы. Разные костюмы, разные люди, разные ошибки. Одна реакция, одни интонации, одни и те же слова. Люди пытаются найти причины, переоценить ситуацию, найти решение, которое изменит прошлое. Основная ошибка большинства испытывающих вину и ищущих выход - попытка изменить прошлое. Кажется, выговорись двум, пяти, десяти людям и полегчает. Кажется, что следующий уж точно скажет такие слова, что станет легче, "отпустит грехи" и прошлое вернется...