Стресс — это совсем не обязательно негативные переживания. Многим это кажется странным, но это реакция организма на любое воздействие, требующее срочных и серьезных ответных действий или адаптации. Сегодня мы поговорим о "плохом" стрессе и как его снижать. При столкновении с угрозой в коре головного мозга появляется сигнал тревоги, который поступает в гипоталамус. Итогом ряда реакций является стимуляция надпочечников и выброс ими в кровь кортизола и адреналина. Кортизол - это гормон, который активирует...

Казалось бы, являясь постоянным спутником повседневности, стресс не нуждается в лишнем представлении. Он самодостаточен и красноречив и без моих комментариев. Но кем бы он был без нас - его постоянных обладателей. Поэтому, немного про стресс. А много и не получится, потому как про стресс написана уйма статей, научных работ, проведена туча исследований. Одни из самых популярных исследований в области стресса принадлежат Гансу Селье. Он объяснял стресс так: «Особое состояние организма человека и млекопитающих,...