Стресс — это совсем не обязательно негативные переживания. Многим это кажется странным, но это реакция организма на любое воздействие, требующее срочных и серьезных ответных действий или адаптации. Сегодня мы поговорим о "плохом" стрессе и как его снижать. При столкновении с угрозой в коре головного мозга появляется сигнал тревоги, который поступает в гипоталамус. Итогом ряда реакций является стимуляция надпочечников и выброс ими в кровь кортизола и адреналина. Кортизол - это гормон, который активирует...