8 рабочих советов для родителей первоклассников и учеников начальной школы! Успех любого начинания зависит от эмоционального настроя и психологической подготовки. Да, и у детей тоже. Сегодня поговорим о том, как помочь первоклашкам и ученикам начальной школы войти в учебный год без стресса, слез и «мама, забери меня отсюда». Елизавета Деменштейн Психотерапевт, психолог Член Международной профессиональной ассоциации психологов, Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, Международной ассоциации ICM...

Всем привет , я очень рада ,что вы заглянули на мой канал. И в этой статье мы поговорим о волнениях на уроках. Я вот , например, вообще не стрессоустойчивый человек . У меня от волнения могут трястись руки, бешено колотиться сердце и болеть голова , вообщем , так себе ощущения, но со временем я выработала несколько способов, как успокоится и настроится на работу . 1.Вдох , выдох Самое распространённое упражнение , чтобы быстро успокоится . Если вы чувствуете, что ваши нервы сдают и вы очень волнуетесь , то сделайте глубокий вдох, задержите на несколько секунд дыхание и медленно выдыхайте ...