Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с этим чувством - страх приближающегося экзамена, который вызывает тревогу и внутреннее напряжение. Волнение перед важным делом - это абсолютно нормально. Однако иногда оно становится настолько сильным, что страх завалить экзамен становится страшнее самой страшной смерти. В такие моменты трудно сосредоточиться, и мозг начинает паниковать. 1. Чувство дрожи по всему телу 2. Комок в горле, невозможность говорить 3. Частые позывы в туалет 4. Тошнота и головокружение 5...

Завтра важный экзамен, сидишь перед учебниками и ощущаешь тревогу. Ладони потеют, мысли путаются. Знакомо? Разбираемся как успокоиться перед экзаменом и перестать нервничать. Посмотрим, почему мы волнуемся и как справиться с этим состоянием. Волнение перед экзаменом — естественная реакция организма на стрессовую ситуацию. Это чувство знакомо каждому: от первоклассника до выпускника престижного вуза. Тревога возникает в ответ на важные события, сигнализируя о том, что нам не безразличен исход дела...