Иногда негативная мысль внезапно возникает в голове, и словно кто-то незаметный запускает внутри вас скрытый механизм тревоги. Вы замечаете, что уже прокручиваете один и тот же неприятный сценарий, всё сильнее утрачивая внутреннее равновесие. Создаётся ощущение, будто тревожные мысли сами увлекают вас за собой, а вы лишь стараетесь за ними угнаться. И в этот момент непросто разобраться, где настоящая трудность, а где привычное внутреннее преувеличение. Практически каждый хотя бы однажды попадал в такое состояние, когда сознание становится пленником собственных волнений...