У всех из нас бывают моменты в жизни, когда мы выходим из себя. В висках бьет кровь, дыхание сбивается, глаза наполняются звериным бешенством. Но бывает и противоположные по внешнему виду ситуации, когда сердце бьется всё также часто, дыхание становится прерывистым, лицо бледнеет, но мы чувствуем не злобу и агрессию, а наоборот неуверенность, слабость беспокойство и не можем выделить 2 слов. Удивительно, но оба этих состояния, несмотря на их внешние отличия, являются средствами одних и тех же физиологических процессов...

Для начала научись контролировать свои чувства. Не все способны в напряженных моментах принимать правильные и обдуманные решения. Если вы не спокойны, у вас постоянно негативные мысли. То надо изменить себя. Понять из-за чего так происходит Перестаньте все преувеличивать. Сядьте и подумайте, что сегодня ва беспокоило, из-за чего такие мысли произошли. Постарайтесь в этих ситуациях найти положительные моменты. Ищи каждый раз больше положительных моментов, дальше вы уже автоматически будете смотреть негативные моменты с разных сторон...