Как успокоиться и снять стресс быстро? Простое упражнение для снятия стресса и нервного напряжения!
Как успокоиться после нервного дня? 4 проверенных способа
Недостаточно просто покинуть рабочее место, прервать спор или даже успешно выполнить гору обязанностей, чтобы почувствовать облегчение после нервного дня. Эмоции продолжают бурлить ещё долго, и их нужно сдерживать. Что делать, чтобы расслабиться и успокоиться в конце дня, полного стрессов и нервных ситуаций? Когда мы приходим домой, мы завариваем чашку чая, садимся в кресло и погружаемся в тишину. И вроде всё благоволит расслаблению, но мы всё ещё чувствуем лёгкое напряжение. Мысли не хотят успокаиваться...
Как успокоиться? 1-й день тренинга: чай и таблетки
Расстаться с парнем и начать учиться смотреть на жизнь позитивно - это как лежать под слоном и стараться его не замечать. Очень тяжело. Днём ещё есть какой-то настрой не думать о своём мужчине, но после обеда это, как правило, проходит. Уже не плачу, но как поётся в одной песне: With no one to guide me
Torn apart by a fire wheel inside me. Ссылка на песню, кто хочет послушать, тут. Песня из мультфильма Уэса Андерсона "Остров собак". Посмотрите. Он умиротворяет, как мне кажется. Правда нутро прожигает будто горящее колесо...