Успокаивающие Звуки Утреннего Леса. Пение Птиц Для Снятия Тревоги и Стресса.
При волнении учащается сердцебиение?
Сердце «бухает», а пульс разгоняется – опасно ли это?.. Сразу успокоим — это нормальная защитная реакция человеческого организма на стресс, будь то страх, волнение или гнев. Учащенное сердцебиение на языке кардиологии называется тахикардия, когда сердечные сокращения достигают 120 ударов в минуту и больше. У Вас такое было?.. В момент опасности, испуга, беспокойства, а порой и восторга, происходит спазм сосудов и мускулатуры, ощущение нехватки воздуха и учащенное сердцебиение. Человеческий организм среагировал на раздражитель и готов вступить с ним в схватку или спасаться бегством...
🧘 Как быстро снизить пульс: эффективные способы в домашних условиях.
Учащённое сердцебиение, или повышенный пульс, может быть вызван стрессом, физической нагрузкой, жарой, переутомлением или даже сильными эмоциями. Если пульс резко подскочил, важно знать, как быстро и безопасно его нормализовать. Нормальный пульс у взрослого человека — от 60 до 90 ударов в минуту в состоянии покоя...