Что является показателем действительно сильной личности? Вариантов может быть множество, но одним из самых значительных будет именно умение управлять собственными эмоциями. В деталях познакомиться с управлением своими психическими состояниями и научиться этому вы можете на нашей программе «Психическая саморегуляция». А пока начните тренироваться с помощью простых, но очень эффективных упражнений. Слайд 1 Об упражнениях Эмоции преобладают над разумом, по причине чего порой люди совершают как глупые ошибки, так и серьезные промахи, влияющие на всю их жизнь...

Здравствуйте, дорогие читатели! Управление эмоциями (или эмоциональная саморегуляция) - это психический процесс осознания своих эмоциональных реакций, а также способность контролировать их. Для того, чтобы управлять эмоциями важно их понимать, распознавать и выполнять планомерные психологические упражнения для достижения контроля над ними. При этом важно понимать, что управлять эмоциями это не подавлять, замалчивать их. Ведь в первом случае вы станете более уравновешенным и осознанным, а во втором случае приведете себя к нервному срыву...