В современном обществе проблема харассмента на рабочем месте остается актуальной и требует особого внимания со стороны работодателей, сотрудников и общества в целом. Харассмент может проявляться в различных формах – от нежелательных сексуальных домогательств до психологического давления и унижений. Важно понимать, что каждый человек имеет право на уважение своих личных границ и защиту своего достоинства. В данной статье мы рассмотрим правовые аспекты защиты от харассмента на работе, а также практические рекомендации для тех, кто столкнулся с подобной ситуацией...

Говорить "нет" — это как суперспособность, только без мантии и ярких спецэффектов. Но зачем же она нам нужна? Зачем учиться отказывать, если хочется быть хорошим для всех? Разберемся, почему отказ — это не зло, а настоящая сила, и как перестать переживать, когда ты говоришь "нет". 1. Говорить "нет" — значит уважать свои границы Когда мы не можем сказать "нет", то как бы говорим "да" всем: работе, друзьям, обязанностям, даже не замечая, что по сути теряем себя. В конце концов, эта бесконечная череда "да" превращается в стресс и переутомление...