Наступил Новый Год, а это значит, что пришло время ставить новые цели, которые будем покорять в 2025-ом. Планировать определенные задачи на целый год вперед нелегко, но многим из нас хочется именно за этот промежуток времени достичь определенных результатов и проводить уходящий год с гордостью за свой усердный и плодотворный труд. Поэтому сегодня поговорим о том, как ставить эти самые цели, чтобы путь к ним был максимально эффективным, и по итогу все они были выполнены. Я выделил 5 важных правил,...

В этом году я выступила в качестве эксперта для 25+ статей в СМИ, посвященных вопросам психологии. Последние публикации в преддверии нового года были посвящены целеполаганию и тому, как правильно формулировать цели для их достижения без лишнего стресса. Собрала ниже ключевые пункты, которые помогут вам уверенно начать 2025 год. Freepic. Free licence Цели должны быть сформулированы по SMART (то есть быть конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени). Формулируя цель в "общих словах", мы рискуем получить результат, который не ожидаем...