Стресс в настоящее время, пожалуй, одно из самых популярных слов. Вопрос в том, как справиться со стрессом, является естественным следствием этого. Стресс является источником многих болезней, пониженного настроения и вообще всякого зла. На самом деле у стресса действительно много последствий (и об этом мы будем говорить сегодня), но стоит знать, что у него также есть хорошая сторона. Как справиться со стрессом - слишком много одного и слишком мало другого. Но прежде чем мы перейдем к вам, я хочу поделиться с вами некоторыми своими мыслями о стрессе...

В современном мире мы привыкли жить в состоянии хронического стресса, будто это нормально. Приходит ко мне клиент, весь измученный, и говорит: "Доктор, у меня стресс на работе". А я спрашиваю: "И как долго вы в таком состоянии?" - "Да уж лет пять наверное...". Пять лет! Представляете? Человек пять лет живет как выжатый лимон и думает, что это просто "такая работа". Нет, дорогие мои, это не "такая работа" - это ваша жизнь утекает через пальцы, пока вы героически страдаете. Хронический стресс - это не медаль за трудолюбие...