Нередко даже на новогодних каникулах мы остаемся в напряжении, которое снимаем алкоголем, соцсетями или сериалами до утра.

Чтобы снять стресс, женщинам стоит хорошо поплакать, посоветовала психолог Евгения Бородина. В беседе с NEWS.ru специалист подчеркнула, что вопреки распространившейся в обществе установке плач — эффективный способ справиться с большим количеством эмоций. По ее словам, важно выбрать для этого занятия комфортные условия. С одной стороны, очевидный способ, потому что каждый испытывал желание заплакать, когда стресс достигал высокой степени. С другой стороны, до сих пор в разных формулировках существует установка в обществе, что нельзя плакать...