Почему бывает сложно сказать «нет»? Как и зачем научиться это делать? На эти вопросы ответила Екатерина Шурова — психиатр, психотерапевт, гештальт-терапевт нашей клиники. Чтобы проконсультироваться с врачом, оставьте заявку на сайте https://narkology...

Случалось ли вам хоть раз сказать «да», когда внутри всё кричало: «Нет, нет и ещё раз нет!»? Уверена, многие сейчас утвердительно кивнули. Моя клиентка Марина поделилась: – Я согласилась остаться на работе до полуночи, хотя мечтала просто лечь на диван и смотреть сериал. В итоге уничтожила свои выходные и провела их в раздражении. Больше всего злило то, что я сама себя в это загнала. Знакомо? Отказывать – сложно. А уж если речь идёт о близких, начальстве или друзьях – задача становится почти невыполнимой...