Как научиться говорить: «НЕТ» женщине — с уважением, честностью и без чувства вины? Многие мужчины приходят на сессии с одним и тем же внутренним конфликтом: «Я не хочу, но не могу отказать, а если скажу "нет" — она обидится, начнёт злиться, замолчит или упрекнёт». В итоге мужчина соглашается через силу, а потом копит раздражение, или срывается и отвечает резко, что только усиливает напряжение в отношениях. На самом деле, умение говорить "нет" — это не про жесткость, а про зрелость и внутреннюю опору, и оно важно не меньше, чем умение заботиться и быть рядом...

Признайтесь, сколько раз вы соглашались на то, что вам не нравится, только потому, что боялись обидеть или показаться невежливой? Работа сверхурочно, неудобные просьбы подруг, навязанные встречи — мы часто говорим «да», когда внутри кричим «нет». Пора менять правила игры! Умение отказывать — это не эгоизм, а забота о себе. Давайте разберёмся, как говорить «нет» уверенно и без угрызений совести. Но правда в том, что постоянное соглашательство приводит к выгоранию, раздражению и ощущению, что вами пользуются...