Как реагировать на обиды и оскорбления от других? Как научиться сдерживать гнев и выйти победителем? Великая мудрость святых
Как обида сдерживает всё то лучшее, что могло бы с тобой произойти, стоит только сменить гнев на милость
Почему нельзя обижаться, как бы тяжело не было, и не держать это чувство в себе достаточно долго? Потому что это одна из причин плохого настроения и невозможности быть счастливым даже в идеальных условиях...
КАК ПРОРАБОТАТЬ СВОИ ОБИДЫ.
ПРАКТИКА РАБОТЫ С ОБИДАМИ 1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа - плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает). 2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику...