10 шагов самопомощи при депрессии
Депрессия – это распространенное психическое расстройство, которое характеризуется длительными периодами подавленного настроения либо утраты интереса к привычной деятельности или способности получать от неё удовольствие. Важно понимать разницу между временной апатией (которая длится менее двух недель и часто связана с утомлением) и депрессией – заболеванием, которое длится две недели и более и требует серьезного подхода. В современной практике врачи ушли от жесткой классификации депрессии по причинам возникновения, т...