как расслабить мышцы стресса
Как расслабить тело во время стресса и зачем это делать?
В данной статье мы рассмотрим более подробно расслабление тела в периоды стресса.
Вы узнаете, как в организме протекает реакция на стресс.
Вы поймете, почему так важно помочь организму снять напряжение от стресса...
Как снять стресс? 4 совета плюс комплекс упражнений
Вы не замечали, что, когда мы испытываем стресс, то мышцы напрягаются, зажимаются, мы начинаем сутулиться? Особенно это касается шеи, плеч и области у основания шеи. Так называемая воротниковая зона – это самая настоящая «ловушка стресса»! Первым заметил связь между стрессом и реакцией тела на него Вильгельм Райх, австрийско-американский психолог, один из основоположников американской школы психоанализа. Он считал, что любая психологическая проблема отражается в теле мышечным блоком и назвал его«мускульный панцирь»...