Человек, захваченный обидой, в глубине своей души всегда сохраняет надежду на контакт, но ожидает движение к нему со стороны обидчика. Тот, кого обидели ждёт, что его увидят, поймут и примут и, более того, будут добиваться ответного принятия. Иногда это действительно происходит, но довольно часто обидчик может даже не знать, что кого-то ранил. Что же делать, если вас обидели? Процесс исцеления обиды состоит в том, чтобы посмотреть в то место, где есть надежда на контакт и начать движение оттуда и пути у этого движения может быть два...

Обида — это внутренний конфликт между тем, что я ожидал(а) и тем, что получил(а). 📌Это напряжение требует не просто осознания, но и бережного, честного проживания. 📎Вот конкретные шаги и практики, которые помогут вам пройти этот путь: Почему это важно: До тех пор, пока вы не признаете, что обижены, ваша психика будет "защищаться" — рационализировать ("ничего страшного"), вытеснять ("я не обидчивая"), или обвинять ("он просто идиот"). Это создаёт внутренний конфликт и блокирует процесс исцеления...