Низкая самооценка, страхи, чувство вины и опустошённости, проблемы в отношениях – всё это может быть последствиями обиды на родителей. Редакция Добро.Медиа составила понятный алгоритм от психологов, как простить маму и папу. Время чтения – пять минут. Прощение – осознанное решение отпустить накопленные эмоции, избавиться от боли, злости и разочарования. Этот процесс помогает человеку освободиться от груза и перестать проецировать прошлые травмы на свою жизнь, рассказала Добро.Медиа психолог Анна Кравцова...

Весна — это не только про обновление природы. Весна — это про сердце. Про внутреннюю капель, которая начинает звучать, даже если ты всю зиму жил под толстым слоем льда. Но у некоторых людей этот лёд — не сезонный. Он не тает с первыми лучами солнца. Он годами держится внутри, превращаясь в вечную мерзлоту. Это обиды на маму. Она — единственный человек, которого нам не выбирали. Она должна была любить, защищать, быть рядом. Но бывает, что детские воспоминания — не про тепло. Бывает, что в них — холод...