Обида — это невыраженное требование. Обида возникает тогда, когда по ощущениям того, кто ее испытывает, нарушены личные границы, но по каким-то причинам нет возможности равнозначно ответить. Обида выражается чаще всего в поджатых губах, тяжелом взгляде, особенном тоне и отстраненном поведении. Это выглядит как застывшее состояние перед выплеском агрессии, только выплеска так и не происходит. При обиде могут быть следующие ощущения: Обида как привычная ответная реакция формируется в детстве. Ребенок...

Что делать, если чувствуешь сильную обиду? Кому-то может показаться, что обида - удел маленьких детей. Когда они только учатся дружить, строить взаимоотношения, узнают других людей и что-то идет не так, как они задумали или не так, как им хотелось бы - в этот момент звучит: "Я обиделась!" Но здесь, в Дзене, я пишу не для детей. Тогда почему я решила раскрыть тему обиды? Давайте представлюсь. Меня зовут Наталия Погребняк, я семейный и медицинский психолог, практикую более 16 лет. В этом блоге разбираю различные жизненные ситуации и даю конкретные шаги по их преодолению...