😔 Обида может казаться делом минутным, но на деле она отнимает энергию, уверенность и радость жизни. ✅ Прощение — это не про «всё забыть» и не про то, чтобы оправдать другого. Это способ освободить себя и идти дальше. 🧠 Исследования показывают: прощение улучшает психическое здоровье, снижает стресс и укрепляет отношения. Но простить — это не щелчок пальцами. Это процесс. Вот 5 шагов, которые помогут его пройти. Прежде чем отпускать, — выговоритесь. Это может быть: — разговор с человеком, если он...

Самые сильные обиды люди держат на самих себя. Прощение другого, когда человек этого хочет, дается намного легче. [p]про самопрощение... Мне нужно у себя просить прощенья за всё, что в этой жизни потерял. Смогу ли я за это откровенье Простить сейчас, что раньше не прощал. Обида несет разрушительный характер: ты тот, кто обижается и тот, кто виноват. Сложно простить себя за совершенную ошибку, упущенную возможность, не прожитую жизнь или неоправданные ожидания от себя. Иногда продолжать на себя обижаться и злиться значит держать контроль над ситуацией...